Are Your PMS Symptoms Normal?
PMS. Pre-menstrual cycle. Irritability. Crying. Mood Swings. Bloating. Headaches. Losing your motivation. And sometimes just feeling “blah”. It’s easy to blame things on PMS, but have you ever wondered if what you’re feeling is actually your hormones? Or something else at play.
Before you go and try something that you read about on Cosmo (sorry Cosmo) check out the quiz below to understand YOUR PMS subtype, and (most-importantly) – what you can do about it!
NOTE: most people have a little bit of all types going on. Check the box on what you feel and notice MOST often!
Check your email in the next 10 minutes for your results; but in the meantime check out what you can do below!
PMS A:
To balance out your hormones you want to look at something like chaste tree, which will balance both estrogen and progesterone. Magnesium can be helpful for offsetting some of those tight muscles; so curl up with a book in a epsom salt bath to nurse that achiness. Plus, it will be great for easing those mood swings.
PMS C:
Gymnema is an amazing herb because it helps decrease sugar and carbohydrate cravings in a pinch. But for a long-term fix you actually want to support your cortisol levels, as high cortisol (hello stress and busy lives) makes us crave those sugars.
PMS D:
My favourite flower is also known for its ability to increase progesterone levels and balance androgens. Peonies aren’t just beautiful, they’re medically very unique for this ability. IV Nutrition Therapy will help give you a much needed energy boost and lavender can also help support your mood.
PMS H:
Fennel and dandelion root will help with that fluid retention, as well decreasing your consumption of added-salt foods during that time frame. Food has a lot to do with supporting your body fluids during this time so make sure you also up your consumption of magnesium-supporting foods.
Do you suffer from PMS? Which type of PMS do you have? What steps can you take now, using some of the tips in this post, to reduce your symptoms?
Need some support? Learn how we can work together.
Want the education? !
Love,
CONNECT ON INSTAGRAM
4 Comments
Submit a Comment
Ответственная гемблинг — это систему специальных принципов и практик.
Данная концепция ориентирована для обеспечение безопасности пользователей от вредоносного воздействия.
Основная задача — поддерживать игровую составляющую без вреда для благополучия участника.
https://t.me/s/top_onlajn_kazino_rossii
Это включает контроль над длительностью и бюджетом, тратящимися в азартных играх.
Существенным элементом является осознание игроком имеющихся потенциальных последствий.
Платформы обязаны обеспечивать честную сведения и инструменты для контроля за игрой.
В итоге, безопасная игра создаёт безопасную игровую среду для каждого сторон.
Получение вида на жительство в другой стране имеет большое значение.
Этот статус даёт законную возможность на длительное пребывание в нужной державе.
купить визу эскортницы
Это гарантирует полный доступ к национальному медицинскому обслуживанию.
Наличие вида на жительство существенно упрощает процесс банковского обслуживания и открытия бизнеса.
В конечном счёте, это является первым шагом к постоянному проживанию или даже гражданству.
Оформление вида на жительство в другой стране имеет большое значение.
Оно даёт право на постоянное проживание в нужной стране.
купить холодное оружие в турции
Такое разрешение гарантирует полный доступ к местному здравоохранительному обслуживанию и образованию.
Наличие вида на жительство существенно упрощает процедуру финансового сотрудничества и открытия бизнеса.
Таким образом, данное удостоверение является важнейшим этапом к постоянному проживанию или даже гражданству.
Офсетная полиграфия — самый распространённый способ коммерческой печати.
Цифровая печать отлично подходит для небольших заказов и индивидуализации.
Трафаретная печать часто используется для нанесения на текстиль и плоские поверхности.
https://joy.link/printinghouse2z
Флексография применяется в основном для упаковки и печати этикеток.
Для внешней агитации обычно используют широкоформатную полиграфию на баннерах.
Послепечатная доводка включает такие операции, как биговка, тиснение и фальцовка.